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Personal Trainer

As aulas de Personal Trainer são aulas personalizadas que se adaptam as expectativas e necessidades do praticante. Podem ser realizadas tanto nas instalações de um espaço especializado, quanto na residência do próprio aluno.

O método de aula é composto por uma grande quantidade de técnicas, tais como respiratórios, atividades de purificação interna, técnicas orgânicas de flexibilidade, alongamento, fortalecimento muscular, relaxamento, concentração entre outras. Todas estas técnicas são baseadas nos ensinamentos do Mestre DeRose que constam no livro Tratado de Yôga, editora Nobel.

Foco: Criar um vínculo de profissionalismo, amizade e comprometimento com o praticante visando o seu bem estar e alcance dos seus objetivos pessoais.

Os horários das aulas são definidos de acordo com a possibilidade e disponibilidade da pessoa e/ ou espaço, com opções de horários compreendidos entre 7h e 23h de segunda à sábado.

Frequência sugerida: Mínimo 2 vezes por semana com duração de até 50 minutos de aula.